Achtsamkeit gegen Stress im Büro

Wenn wir die Augen schließen, können wir überall sein.

Unsere innere Welt birgt einen friedlichen, inneren Ort, an den wir mithilfe des Atems reisen können.

Achtsamkeitspausen im Kontext des Büroalltags sind Inseln der Erholung, ohne weit reisen zu müssen.

Konflikte, Gedanken und Gefühle und all der Stress treten in den Hintergrund, so dass eine innere ruhige und friedvolle Stabilität entsteht. Körper, Geist und Seele tanken auf und wir sind  wieder in der Lage die anstehenden Aufgaben neu zu sehen, zu ordnen und durchzuführen. 

Der Mehrwert von regelmäßiger Teilnahme an der wöchentlich halbstündigen Achtsamkeitspause stärkt die Mitarbeiter in ihrer Persönlichkeit und ihrem Wohlbefinden am Arbeitsplatz und Zuhause.

Eine sinnvolle und nachhaltige Maßnahme im Bereich des Gesundheitsmanagements der Firma.